ダイエット中のおやつとして評判になっているのが、明治「オリゴスマート」です。
糖として吸収されない「フラクトオリゴ糖」を使用した甘さ控えめなチョコレートなので、罪悪感なしでおやつを楽しむことができますね。
「フラクトオリゴ糖」のカロリーは砂糖の半分、難消化性のオリゴ糖です。
味の種類は、まろやかなミルクと甘さ控えめマイルドビターの2種類で、今回は「まろやかミルク」味を試してみました。
商品を買おうと思った理由
ダイエット中にどうしてもチョコレートが食べたくて、スーパーのお菓子コーナーにて探していたところ、この商品が目に止まったから購入しました。
糖質ダイエットをしていた私からすると糖として吸収されないオリゴ糖という見出しの謳い文句はとても魅力的に思えましたね。
これなら罪悪感なくチョコレートを味わえるのでは、まさに藁にもすがる思いです！
また、こちらは明治さんの商品です。明治さんのチョコレート菓子は好きな味なので、未知なオリゴスマートの味にも安心感が湧きました。
食べてみて良いと思った点
食べてみた感想は、『甘くて美味しい』でした。オリゴスマートを食べる以前にも身体に良いとされるチョコレート菓子は食べたことがありました。
そちらはカカオのパーセンテージが高いものでしたので少し苦味が強く『甘くて美味しい』という感想にはなりませんでした。
ですがこのオリゴスマートはちゃんと甘くて美味しくて驚きました。ダイエット中、どうしても甘いものを欲してしまった時には最適です。
また、一枚ずつ個包装になっており、食べ過ぎ防止や持ち歩きにも良いと思います。
チョコレートの形状は中心に割りやすいように窪みがついていました。その窪みを割ることで一枚が二枚になります。二回に分けて食べることで満足感が増すというアイデアも良い点だと思いました。
食べてみて悪いと思った点
味や触感に対しては、特にありません。
ただ、砂糖の一部をオリゴ糖に置き換えてるだけで、普通に砂糖も入っています。糖質制限をしている人は気を付けなければいけませんね。
また、2022年9月に販売終了となっています。
在庫状況で、販売終了後も店頭に並んでいる場合があるようですね。
後継の商品として、
「オリゴスマート」カカオコク深ミルクチョコレート65g
が販売されています。
こちらは、フラクトオリゴ糖配合量は1枚あたり600mg(1箱あたり780mg)となっています。
今後はこちらに置き換わるようですね。
どんな人におすすめ?
私と同じように糖を気にしながらダイエットしておられる方におすすめします。
日頃ダイエットを考えながら生活していると、食べ物の制限やきつい運動などでストレスが溜まりやすいものです。
同時に頭の回転も鈍くなってしまうのでそういう時の甘いものを摂取することは大事です。
ですが、そこで糖や脂質が多いチョコレートやお菓子を食べてしまうと後々、罪悪感で余計にストレスが溜まってしまうこともあります。
そんな時にこちらのオリゴスマートがあれば、罪悪感もなく甘いものを摂取でき心も身体も満たされます。
また、血糖値を気にしなければならない方にもおすすめです。オリゴ糖は摂取しても血糖値が上がりにくいという作用があります。
一度に多量の摂取をしてしまうのはよろしいものではないですが、少しずつ摂取すると良いものだと思いますね。
「オリゴスマート」のカロリー
「オリゴスマート」の栄養成分表示は、1枚（5.0g）あたり次のようになっています。
一番、心配のカロリーは「28kcal」ということですね。
エネルギー：28kcal
たんぱく質：0.4g
脂質：2.2g
炭水化物：2.3g
－糖質：1.9g
－糖類：0.9g
－食物繊維：0.4g
食塩相当量：0.0008g
フラクトオリゴ糖：600mg/1枚
商品詳細
名称：チョコレート
原材料名：カカオマス（国内製造又は外国製造）、フラクトオリゴ糖、砂糖、植物油脂、ココアバター、全粉乳、ココアパウダー／乳化剤、香料、（一部に乳成分・大豆を含む）
内容量：65g
保存方法：28℃以下の涼しい場所で保存してください。
製造者：株式会社 明治
購入したお店
●実店舗／地元のスーパー
●通販／業務用のみ
